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Meine Gedanken für mehr Achtsamkeit in unserer Welt - on und offline

Safer Internet Day 2023 #onlineamlimit

Safer Internet Day 2023

Der Safer Internet Day 2023 steht vor der Türe. An diesem mittlerweile bedeutenden Tag für Pädagog:innen, Eltern und Kinder wird über Risiken und Gefahren aufgeklärt und ein Bewusstsein für einen sicheren und angemessenen Umgang mit Medien und dem Internet geschaffen.

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Wie du deine Augen bei hoher Bildschirmzeit schonst

Die meisten Menschen denken, dass müde Augen nur eine Folge von zu wenig Schlaf sind, aber das ist nicht immer der Fall. Überanstrengung der Augen kann auch durch längeres Betrachten digitaler Bildschirme verursacht werden. Das blaue Licht dieser Bildschirme kann dazu führen, dass unsere Augen müde und überanstrengt werden.

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Handyfreie Zone: Darum hat das Smartphone nichts im Schlafzimmer verloren

Das Smartphone ist heutzutage nicht mehr wegzudenken – etwa 63 Millionen Nutzer gibt es allein in Deutschland. Gerade die jüngere Generation verbringt dabei häufig deutlich mehr Zeit mit dem Gerät, als es eigentlich gut für sie wäre. Schon längst ist das Telefon als treuer Begleiter dabei nicht einzig und allein ein Mittel, um zu telefonieren oder per Text-Nachrichten Kontakt zu Freunden und Familienmitgliedern zu halten.

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