lINDA

Du möchtest dein Smartphone weniger nutzen und dafür wieder mehr Zeit haben, für alles was dir wichtig ist?

ACHTSAMKEIT
IN UNSERER
DIGITALEN WELT

Asset 11

Lade dir deinen 0€ Starter Guide mit 7 praktischen Tipps, für eine bewusstere Bildschirmnutzung runter.

Folgendes kannst du erreichen:

Deine Gegenwart ist das wertvollste Geschenk, das du einem anderen menschlichen Wesen machen kannst

Marshal M. Rosenberg

Meine Mission:

Weniger Bildschirm, mehr Zeit:
Deine Reise zur digitalen Achtsamkeit

Huhu, ich bin Linda, 

dein Coach für Medienkompetenz & digitale Balance.

Mein Herzensanliegen ist es, Frauen und Müttern wie dir einen bewussten Umgang mit ihren digitalen Geräten zu zeigen – für mehr Präsenz, Wohlbefinden und Zeit. Denn deine Zeit ist unglaublich wertvoll und sollte mit Dingen gefüllt werden, die dir Freude bereiten und Sinnhaftigkeit schenken.

Weißt du noch damals, als das erste Smartphone auf den Markt kam?

Das war 2007. Seitdem hat sich die technische Entwicklung geradezu überschlagen. In kürzester Zeit haben wir viele technische Fortschritte gemacht und digitale Angebote nutzen gelernt. Doch was ist … 

So helfe ich dir

1.Erster Schritt

Lade dir deinen 0€ STARTER GUIDE mit 7 praktischen Tipps, für eine bewusstere Bildschirmnutzung runter.

2. E-BOOK​

Lerne, wie du achtsamer mit digitalen Geräten umgehst und mehr Zeit für die Dinge gewinnst, die dir wirklich wichtig sind. 

3. BLOG​

Häufig gibt es Themen, die eine Vielzahl meiner Klienten gleichzeitig beschäftigen - diese versuche ich regelmäßig in meinem Blog aufzugreifen und Euch hier zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.

Du möchtest sofort tiefer einsteigen
und deine digitale Balance nachhaltig umsetzen?

Das Workbook „Hol dir deine Zeit zurück“ bietet dir auf 120 Seiten eine Anleitung, wie du die Umsetzung schaffen kannst und deine Zeit zukünftig wieder intensiver nutzen kannst für alles, was dir WIRKLICH wichtig ist.

WECKER

In Diesem Workbook
Lernst Du…

  Warum dein Smartphone so süchtig macht und wie du die suchtauslösenden Mechanismen und Triggerpunkte vermeidest,

  Wie du präsenter für dich und dein Umfeld wirst und deine Konzentration und deinen Fokus nachhaltig stärkst,

  Wie du mit konkreten Strategien und Übungen deine digitale Achtsamkeit erhöhst und bewusster mit digitalen Medien umgehst,

  Warum du produktiver bist durch Pausen und abschalten (ganz ohne digitiale Medien)

und vieles mehr. 

Das bringt dir der achtsame Umgang mit Smartphone und Co.

Mentale Gesundheit


Du fühlst dich wieder leichter und hast wieder das Gefühl die Kontrolle über dich, dein Leben und dein Smartphone zu haben., 

Präsenz
Fokus

Du bist da und genießt das Hier und Jetzt ohne digitale Ablenkung. Deine Produktivität und Entspannung verbessern sich.

Physische Gesundheit

Dein Gehirn und dein Körper danken es dir und können sich regenerieren – du fühlst dich deutlich besser!

Echte Beziehungen

Du pflegst echte Kontakte durch Treffen und Telefonate. Durch eine achtsame Kommunikation vertiefen sich eure Bindungen.

Du möchtest jetzt starten und Dir für 0€ 7 praktische Tipps holen, wie Du Deine Bildschirmzeit ab sofort reduzieren kannst?

neues von
meinem BLOG

Häufig gibt es Themen, die eine Vielzahl meiner Klienten gleichzeitig beschäftigen – diese versuche ich regelmäßig in meinem Blog aufzugreifen und Euch hier zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.

 

Du möchtest tiefer in das Thema der digitalen Balance einsteigen?

Änderungen deiner Smartphone Einstellungen  hast du bereits vorgenommen, aber so wirklich weiter bist du noch nicht gekommen, deine Gewohnheiten zu verändern?

Bist du bereit für weniger Bildschirm und mehr Zeit?

Lass dein Leben nicht von Technologie bestimmen und lege noch heute die Grundlagen für ein achtsames und erfüllteres Leben.


Das Workbook zeigt dir auf, WARUM es so wertvoll ist in die digitale Balance zu finden. Nachdem du es gelesen hast, wirst du automatisch deine Gewohnheiten ändern, um deine wertvolle Lebenszeit wieder bewusst zu nutzen.

as Workboi

Digitale Balance als Schlüssel für mehr Lebensfreude und Zeit

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Dein Starter guide für 0€

7 praktische Tipps, wie Du Deine Bildschirmzeit effektiv reduzieren kannst

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Dein Eintrag in die Liste ist absolut kostenlos und unverbindlich: Du erfährst so als erste*r, wann das Workbook verfügbar sein wird – und ich lasse mir gerade noch einen schönen Bonus für Dich einfallen. Du kannst dich jederzeit wieder aus der Liste austragen.