Safer Internet Day 2023
Der Safer Internet Day 2023 steht vor der Türe. An diesem mittlerweile bedeutenden Tag für Pädagog:innen, Eltern und Kinder wird über Risiken und Gefahren aufgeklärt und ein B
Huhu, ich bin Linda,
dein Coach für Medienkompetenz & digitale Balance.
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen und Müttern wie dir einen bewussten Umgang mit ihren digitalen Geräten zu zeigen – für mehr Präsenz, Wohlbefinden und Zeit. Denn deine Zeit ist unglaublich wertvoll und sollte mit Dingen gefüllt werden, die dir Freude bereiten und Sinnhaftigkeit schenken.
Weißt du noch damals, als das erste Smartphone auf den Markt kam?
Das war 2007. Seitdem hat sich die technische Entwicklung geradezu überschlagen. In kürzester Zeit haben wir viele technische Fortschritte gemacht und digitale Angebote nutzen gelernt. Doch was ist …
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Lerne, wie du achtsamer mit digitalen Geräten umgehst und mehr Zeit für die Dinge gewinnst, die dir wirklich wichtig sind.
Häufig gibt es Themen, die eine Vielzahl meiner Klienten gleichzeitig beschäftigen - diese versuche ich regelmäßig in meinem Blog aufzugreifen und Euch hier zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.
Warum dein Smartphone so süchtig macht und wie du die suchtauslösenden Mechanismen und Triggerpunkte vermeidest,
Wie du präsenter für dich und dein Umfeld wirst und deine Konzentration und deinen Fokus nachhaltig stärkst,
Wie du mit konkreten Strategien und Übungen deine digitale Achtsamkeit erhöhst und bewusster mit digitalen Medien umgehst,
Warum du produktiver bist durch Pausen und abschalten (ganz ohne digitiale Medien)
und vieles mehr.
Du fühlst dich wieder leichter und hast wieder das Gefühl die Kontrolle über dich, dein Leben und dein Smartphone zu haben.,
Du bist da und genießt das Hier und Jetzt ohne digitale Ablenkung. Deine Produktivität und Entspannung verbessern sich.
Dein Gehirn und dein Körper danken es dir und können sich regenerieren – du fühlst dich deutlich besser!
Du pflegst echte Kontakte durch Treffen und Telefonate. Durch eine achtsame Kommunikation vertiefen sich eure Bindungen.
Häufig gibt es Themen, die eine Vielzahl meiner Klienten gleichzeitig beschäftigen – diese versuche ich regelmäßig in meinem Blog aufzugreifen und Euch hier zur Verfügung zu stellen. Viel Spaß beim Stöbern und Lesen.
Der Safer Internet Day 2023 steht vor der Türe. An diesem mittlerweile bedeutenden Tag für Pädagog:innen, Eltern und Kinder wird über Risiken und Gefahren aufgeklärt und ein B
Bereite Dich mit diesem Ritual bestens auf das neue Jahr 2023 vor!
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Der Safer Internet Day 2023 steht vor der Türe. An diesem mittlerweile bedeutenden Tag für Pädagog:innen, Eltern und Kinder wird über Risiken und Gefahren aufgeklärt und ein Bewusstsein für einen sicheren und angemessenen Umgang mit Medien und dem Internet geschaffen.
Bereite Dich mit diesem Ritual bestens auf das neue Jahr 2023 vor!
Du möchtest tiefer in das Thema der digitalen Balance einsteigen?
Änderungen deiner Smartphone Einstellungen hast du bereits vorgenommen, aber so wirklich weiter bist du noch nicht gekommen, deine Gewohnheiten zu verändern?
Bist du bereit für weniger Bildschirm und mehr Zeit?
Lass dein Leben nicht von Technologie bestimmen und lege noch heute die Grundlagen für ein achtsames und erfüllteres Leben.
Das Workbook zeigt dir auf, WARUM es so wertvoll ist in die digitale Balance zu finden. Nachdem du es gelesen hast, wirst du automatisch deine Gewohnheiten ändern, um deine wertvolle Lebenszeit wieder bewusst zu nutzen.
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