Du möchtest dein Smartphone weniger nutzen und dafür wieder mehr Zeit haben, für alles was dir wichtig ist?
ACHTSAMKEIT
IN UNSERER
DIGITALEN WELT
Lade dir deinen 0€ Starter Guide mit 7 praktischen Tipps, für eine bewusstere Bildschirmnutzung runter.
Folgendes kannst du erreichen:
- Du hast das Gefühl die Kontrolle über dein Smartphone zurück zu gewinnen
- Mehr Fokus und Produktivität
- Dein Stresslevel reguliert sich
-
Erholsamer Schlaf
Verbesserte Konzentration
Du möchtest sofort tiefer einsteigen
und
deine digitale Balance nachhaltig umsetzen?
Das Workbook „Hol dir deine Zeit zurück“ bietet dir auf 120 Seiten eine Anleitung, wie du die Umsetzung schaffen kannst und deine Zeit zukünftig wieder intensiver nutzen kannst für alles, was dir WIRKLICH wichtig ist.
In Diesem Workbook
Lernst Du…
Warum dein Smartphone so süchtig macht und wie du die suchtauslösenden Mechanismen und Triggerpunkte vermeidest,
Wie du präsenter für dich und dein Umfeld wirst und deine Konzentration und deinen Fokus nachhaltig stärkst,
Wie du mit konkreten Strategien und Übungen deine digitale Achtsamkeit erhöhst und bewusster mit digitalen Medien umgehst,
Warum du produktiver bist durch Pausen und abschalten (ganz ohne digitiale Medien)
und vieles mehr.
